EASYLIFE ONLINE FOR DEG SOM ØNSKERVARIG ENDRING OG BEDRE HELSE!

EasyLife har tre grunnpilarer i programmet:

1. Variert og balansert kosthold
2. Aktivitet og trening
3. Mentaltrening og motivasjon

EasyLife Online varer i seks måneder, og er et program for deg som skal ned mellom 8-70 kg og trenger å lære mer om kosthold og trening. Du er med i en fast kursmodell hvor en ny leksjon gjøres tilgjengelig ukentlig gjennom hele programmet. Kurset inneholder 23 forhåndsinnspilte leksjoner i tillegg til en siste leksjon som tas live via Zoom e.l med kursleder.

Kostholdsveiledningen er bygd opp etter trappetrinnsmetoden, og alle som følger modellen er garantert å gå ned i vekt. Dette fordi EasyLife gir deg kunnskap og forståelse om kosthold, trening og mentaltrening. Bevisstgjøring og motivasjon er vesentlig for å få til en varig livsstilsendring. Du får tett oppfølging og veiledning underveis slik at du skal nå dine egne mål. Dine valg er med og bestemmer din vei mot målet.

Aktivitet og trening er en viktig del av EasyLife. Vi tar det forsiktig i starten for deg som ikke har trent tidligere. Vi har egne gruppetreningsvideoer for våre EasyLife-deltakere. Alt skjer i ditt tempo, slik at du kan nå de målene du selv setter deg.

Etter å ha jobbet med EasyLife i over 16 år, vet vi at en høy prosent av våre medlemmer klarer å holde vekten etter at programmet er ferdig. De er på vei mot en ny livsstil og trener regelmessig. Disse har i gjennomsnitt gått ned 13,8 kilo i løpet av programmet.

Selve EasyLife-konseptet starter med kosterstattere som man skal gå på i tre uker. (avhengig av hvor mye man skal ned kan man gå lengre om man ønsker.) Dette gjør vi for å ta fokuset litt vekk fra mat, nullstille spisemønsteret, redusere størrelsen på magesekken og for at kroppen skal komme i ketose. Ketose betyr at kroppen bruker kroppens fettlagre til energibehovet, og dermed går man ned i vekt raskt i starten. Dette er med på å bygge motivasjon til videre innsats på vei mot en ny og lettere hverdag. Gradvis skal du erstatte kosterstatterne med vanlig sunn mat etter vår trappetrinnsmodell. Det er viktig at man følger denne modellen nøye og ikke hopper over noen trinn.

Etter du har meldt deg inn får du tilsendt smaksprøver, men du kan bestille kosterstattere før du mottar smaksprøvene hvis du ønsker. Fordelen med å vente på tilsendte smaksprøver er at du da kun bestiller de smakene du liker/ønsker å bruke, så du slipper bomkjøp.

Les om tidligere deltakere her

• 
  Dette er så tilgjengelig at alle har tid og mulighet til å følge det!
  Tilgjengeligheten av både kurset og instruktøren har gjort det enkelt å følge EasyLife Online. Vil du melde deg på neste kurs? Les hvordan du sikrer deg plass HER
• 
  Anne Kristin gikk fra stor skepsis til å anbefale EasyLife til alle hun kjenner
  Da jeg startet med livsstilsprogrammet EasyLife i september i fjor, hadde jeg liten tro på at dette kom til å fungere. Nå derimot anbefaler jeg dette til alle jeg treffer. Anne Kristin Lindberg (58) har også har holdt vekten i over 10 månedene etter at hun gikk ned 15 kilo ved hjelp av EasyLife. Vil…
• 
  Ektepar fra Eidsvoll gikk begge ned 30 kilo
  At vi gikk ned så raskt i starten av programmet, var omtrent som å helle bensin på bålet. Vi fikk en enorm motivasjon til å stå på videre, forteller Mona (53) og Lars (57) Våreid, som gikk fra henholdsvis 110 og 120 kilo til 80 og 90 kilo i løpet av bare fire måneder med…