EasyLife

Online

Nå kan alle delta på EasyLife!

EasyLife for alle!

Endelig kan EasyLife nå ut til alle kriker og kroker av vårt langstrakte land. Vi har nemlig tatt vår suksessoppskrift på varig vektreduksjon, og laget en online-versjon. På den måten sikrer vi at de som ikke bor i nærheten av et eksisterende EasyLife-senter også får muligheten til å delta på vårt anerkjente kurs. EasyLife er et livsstilsprogram bygget på pilarene kosthold, fysisk- og mental trening. Vår målsetning er å arbeide for varig livsstilsendring og bedre helse. Det er stort fokus på kosthold både i forhold til å bedre helsen og til å regulere vekten.

Vi er samtidig opptatte av å formidle kunnskap om trening, slik at deltakerne kan gjøre fysisk aktivitet til en del av den nye livsstilen. Den mentale delen av livsstilsendringen har også høyt fokus. Hvilke utfordringer støter en på i hverdagen, og hvordan bør de håndteres? Det er krevende å endre livsstil, fordi det innebærer at vaner må gjøres om på for godt.

EasyLife-deltakere opplever gjerne stort vekttap og økt overskudd. Blodtrykk, kolesterol og blodsukker påvirkes meget positivt. Reduserte smerter og ubehag i muskler og ledd, samt generelt økt livskvalitet, er også veldig vanlig. Dette er ikke magi, men resultat av regelmessig trening og sunt kosthold over tid.

Vårt digitale kurs består av 23 leksjoner i form av videofilmer og quizzer som tar deg gjennom et pedagogisk og gjennomprøvet opplegg på veien mot en sunn livsstil og vektreduksjon. Våre kurs finner du her.

Dersom du ønsker mer informasjon om EasyLife programmet, kan du klikke her.