EasyLife Online kursstart 10.10. 2022

EasyLife Online er det originale EasyLife kursopplegget tilpasset til digital formidling. Oppstart for dette kurset er 10. oktober.

Kursinformasjon

Vanskelighetsgrad: Begynner

Kategorier:

Kurs Instructor

Thomas Thomas Kursholder
  • Påmelding for dette kurset er stengt på .

Easylife Online

EasyLife Online 1

Velkommen!
Hva er EasyLife?
EasyLife Online 2

Målsetting
EasyLife Online 3

Tallerkenmodellen.
EasyLife Online 4

Mennesket er skapt for bevegelse
EasyLife Online 5

Karbohydrater
EasyLife Online 6

Endringsglede
EasyLife Online 7

Anatomi og fysiologi
EasyLife Online 8

Trening
EasyLife Online 9

Væske og protein
EasyLife Online 10

Motivasjon
EasyLife Online 11

Utholdenhetstrening
EasyLife Online 12

Fett
EasyLife Online 13

Styrketrening og kroppsholdning
EasyLife Online 14

Matvaremerking
EasyLife Online 15

Selvfølelse
EasyLife Online 16

Bevegelsesapparatet
EasyLife Online 17 

Vitaminer og mineraler
EasyLife Online 18

Mestringstro
EasyLife Online 19

Oppsummering trening
EasyLife Online 20

Oppsummering kosthold
EasyLife Online 21

Praktisk trening del1
EasyLife Online 22

Praktisk matlaging
EasyLife Online 23

Veien videre